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あなたは自分の裸の姿を見たことはありますか？入浴時には自分の姿を見ていると思いますが、風呂場以外では見たことがないのではと思います。今回は、生活している部屋で全裸姿を撮影してみましょう。 準備するもの スマホ 場所 自宅（明るい場所） 調教課題 服をすべて脱ぎ、裸になってください。 全身が映るような位置にスマホをセットしてください セルフタイマーをセットし、全身を撮影しましょう。 映るポーズは、直立状態で撮りましょう。 撮った写真は消さずにカメラロールに保存しておきましょうね！ まとめ あなたの全裸の姿を ...

ねえ、あなたが大切にしてるものって何かしら？ それを汚したくない？ 特に、あなたの汚い精子なんかで。 でも、今日はそれを使って調教してあげる。大切なものと、あなたのみじめな欲望を天秤にかけるの。 ほら、準備を始めましょう？ 必要なもの あなたが大切にしているもの（グッズや写真など）これ、汚れてもいいかしら？ でも、あなたが選んだのよ。 実行場所 自宅 誰にも見られない場所で、思いっきりみじめになりなさい。 調教内容 大切なものを選びなさい。ちゃんと選びなさいよ？ これから汚されるかもしれないんだから。ほら ...

変態的な行動を公の場で行うことで、私は変態だと認識しましょう。自分の匂いを味わいながら生活し、自分の匂いを好きになりましょうね。 準備するもの マスク 場所 どこでも可 調教課題 女性ならマスクを使ってオナニーし愛液で汚し・男性なら内側に射精してください。男は我慢汁でも大丈夫です。 汚したマスクを顔に装着してください。 装着した状態で外出をする。なるべく人がいる場所に行ってくださいね（笑） 一時間以上外出してくださいね！ まとめ 自分の匂いを好きになることはできましたか？目の前のマスクをつけている人は、実 ...

あなたが調教されたいことを自由に書き出し、調教されている自分の姿を想像しましょう。あなたはこれからマゾヒストの世界に入っていきます。 準備するもの メモ用紙 ペン SNSアカウント（専用アカウントを作ってみんなに見てもらいましょう） 場所 どこでも 調教課題 メモ用紙に、興味がある調教課題を自由に具体的に書き出しましょう。10分以上は考えましょう。 書き終えたら、すべて声に出して読み上げる。大きな声で読み上げるのが理想ですよ。 すべて書き出したメモ用紙をスマートフォンで撮影し、SNSに投稿しましょう。投稿 ...