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あなたは自室以外の場所でオナニーしたことはありますか？気分転換に新たな場所でオナニーをしてみましょう！ みんなが使う公共のトイレで、前の人がオナニーしているなんて思いませんよね。公共のトイレの個室は、密室ではないので気持ちよくても声を出したらバレてしまいますよ（笑） 準備するもの オナニーするための道具（必要に応じて） 場所 スーパーやコンビニ、公園などのトイレできれば人が多い時間や場所を選びましょう 調教課題 公共のトイレの個室に入る鍵はちゃんとかけてくださいね 着ている服は、もちろんすべて脱ぎましょう ...

あなたは自分の裸の姿を見たことはありますか？入浴時には自分の姿を見ていると思いますが、風呂場以外では見たことがないのではと思います。今回は、生活している部屋で全裸姿を撮影してみましょう。 準備するもの スマホ 場所 自宅（明るい場所） 調教課題 服をすべて脱ぎ、裸になってください。 全身が映るような位置にスマホをセットしてください セルフタイマーをセットし、全身を撮影しましょう。 映るポーズは、直立状態で撮りましょう。 撮った写真は消さずにカメラロールに保存しておきましょうね！ まとめ あなたの全裸の姿を ...

ねえ、あなたが大切にしてるものって何かしら？ それを汚したくない？ 特に、あなたの汚い精子なんかで。 でも、今日はそれを使って調教してあげる。大切なものと、あなたのみじめな欲望を天秤にかけるの。 ほら、準備を始めましょう？ 必要なもの あなたが大切にしているもの（グッズや写真など）これ、汚れてもいいかしら？ でも、あなたが選んだのよ。 実行場所 自宅 誰にも見られない場所で、思いっきりみじめになりなさい。 調教内容 大切なものを選びなさい。ちゃんと選びなさいよ？ これから汚されるかもしれないんだから。ほら ...

変態的な行動を公の場で行うことで、私は変態だと認識しましょう。自分の匂いを味わいながら生活し、自分の匂いを好きになりましょうね。 準備するもの マスク 場所 どこでも可 調教課題 女性ならマスクを使ってオナニーし愛液で汚し・男性なら内側に射精してください。男は我慢汁でも大丈夫です。 汚したマスクを顔に装着してください。 装着した状態で外出をする。なるべく人がいる場所に行ってくださいね（笑） 一時間以上外出してくださいね！ まとめ 自分の匂いを好きになることはできましたか？目の前のマスクをつけている人は、実 ...

あなたが調教されたいことを自由に書き出し、調教されている自分の姿を想像しましょう。あなたはこれからマゾヒストの世界に入っていきます。 準備するもの メモ用紙 ペン SNSアカウント（専用アカウントを作ってみんなに見てもらいましょう） 場所 どこでも 調教課題 メモ用紙に、興味がある調教課題を自由に具体的に書き出しましょう。10分以上は考えましょう。 書き終えたら、すべて声に出して読み上げる。大きな声で読み上げるのが理想ですよ。 すべて書き出したメモ用紙をスマートフォンで撮影し、SNSに投稿しましょう。投稿 ...