調教課題書き出し

あなたが調教されたいことを自由に書き出し、調教されている自分の姿を想像しましょう。あなたはこれからマゾヒストの世界に入っていきます。

準備するもの

• メモ用紙
• ペン
• SNSアカウント（専用アカウントを作ってみんなに見てもらいましょう）

場所

• どこでも

調教課題

1. メモ用紙に、興味がある調教課題を自由に具体的に書き出しましょう。10分以上は考えましょう。
2. 書き終えたら、すべて声に出して読み上げる。大きな声で読み上げるのが理想ですよ。
3. すべて書き出したメモ用紙をスマートフォンで撮影し、SNSに投稿しましょう。投稿の際は、写真だけでなくメモ用紙をみて感じた一言を書いてね。

まとめ

実際に自分で書き出すことで、惨めな気持ちになりましたか？あなたはすでにマゾヒストの世界に入りました。書き出した課題をこれからは実際にやっていきましょう。

出してほしい課題があればコメントにて受け付けています。気軽にコメントください。